Settembre. Un mese fatto di rientri, agende da riempire, nuove routine da (ri)costruire. Ma anche un mese pieno di aspettative, buoni propositi e quel pensiero ricorrente: “Da settembre mi rimetto in carreggiata.” Peccato che poi arrivi la realtà. Il lavoro riparte, i figli vanno accompagnati ovunque, la casa reclama ordine, e tu... tu resti in fondo alla lista delle priorità. Ecco perché, se vuoi che quest'anno sia diverso, devi smettere di cercare la perfezione e iniziare a proteggere piccoli spazi per te stessa . Concretamente. Quotidianamente. Con metodo. 1. (Ri)parti dalla tua organizzazione mentale Tutto parte da qui: fare ordine fuori aiuta a fare ordine dentro . Non è filosofia da libro motivazionale, è neuroscienza. Il nostro cervello ha bisogno di certezze e piccoli schemi per sentirsi al sicuro. Quindi, la prima cosa da fare è ritagliarti 30 minuti, una sola volta alla settimana , per: Definire 3 pranzi semplici e ripetibili (da ruotare nei giorni in cui ...